みなさんこんにちは！朋希コーチです！
今回は7月1回目、松江校トレーニングレポートになります！！
それでは早速見ていきましょう！
責任
トレーニングを作成するのはもちろんコーチたち。コーチたちには選手のみんなが上達できるようにメニューを作成し、トレーニングをする責任があります。
しかし、それだけではもちろん上達はできません！
そのトレーニングに臨む選手たちが、
支えてくれるまわりの人の期待に応えたい！
上達してチームを救いたい！
などの「責任感」が最も重要になります。そしてこれは、「自分たちが」持つ責任ではなく、「自分自身が」背負う必要があります🔥
トレーニングをするのも自分。上達していくのも自分
その責任を自分自身に課してトレーニングをしていきましょう！
加速減速
最初のトレーニングでは、ボール移動中に加速→相手が持つときは構えて止まる というトレーニングを行いました。
まずはボールが移動しているときに相手に対して間合いを詰めること。そのためにはしっかりと加速しきることが重要でした！！
そして「相手がボールと交わるとき」に止まるためには、「交わりそうなとき」を見つける必要がありました！！
加速、減速の動きの中に気づきを増やしてトレーニングしていきましょう！
ステップ
続いてのトレーニングは、加速→減速のステップ動作により注目してトレーニングしていきました。
まずは加速から
もちろん、大股で加速していくのですが、より細かく確認していきましたね
その中でポイントにしたことは
後ろ足でしっかり蹴ること、前足よりも前方に重心を持ってくること
この２つをおさえてトレーニングしていきました！
それでは減速にはどのようなポイントがありましたか？
スタンスの幅を広く保つことや、ステップを細かく切り替えて構えに行くこと
などのポイントがありましたね！
加速も減速も、それぞれ「なんのために」重要視しているのかを念頭にトレーニングしていきました！
コラプシング！
3つ目のトレーニングでは、「コラプシング」というテクニックのトレーニングをしました。
シューターが近く、GKの近くに低く早いシュートが来たときに用いるテクニックでした！
とても特徴的な動きがあったのですがなんでしたか？
それはプレー方向の足を払う事でした！
それもすべてシュートをキャッチするため！
素早く倒れ、頭をボールに近づけてキャッチできるよう、バンバントレーニングしました🔥
状況をつなげて
最後のトレーニングでは、6月に取り組んだものと同様のファンクショナルトレーニングを行いました。
6月ではスルーパスに対してフロントダイビングで奪うシーンが多く見られましたが、今回、最初はなかなかそのようなシーンが見られず、、、
トレーニングを試合に活かすためには、状況から狙いを持つこと
これが非常に重要になってきます。
設定された状況から、
「まずはこのスペースに狙いが持てるな」「前回のトレーニングではこのスペースをカバーすることがポイントだったな」
ということに気づくことが大切でした！
トレーニングごとに伝えられたことを区切ってしまうのではなく、持っている力、知っている知識をつなげてプレーしていくと、間違いなく試合で発揮できる本物の力になっていきます！！
次回の松江校は！？
次回の松江校開催予定日は
日時： 2026年7月20日 19：00~21：00
場所： 中海スポーツパーク
